اخبار فوری

نکاتی برای موفقیت تحصیلی
مرکز مشاوره موفقیت به شما کمک می کند تا واقع بینانه زمان خود را برنامه ریزی کنید
مهارت های مدیریت زمان می تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری در زندگی خود داشته باشید تا بتوانید وقت آزادتر و زمان مطالعه م moreثرتری پیدا کنید.

برنامه تحصیلی خود را طوری تنظیم کنید که گویی یک هفته کاری 40 ساعته است.
از یک برنامه ریز یا تقویم برای نوشتن تمام فعالیت های برنامه ریزی شده منظم خود و همچنین هرگونه موعد مقرر برای مقالات یا امتحانات استفاده کنید. برای خواب ، ورزش و فعالیت های اجتماعی برنامه ریزی کنید.
بهترین محیط مطالعه و زمان روز خود را تعیین کنید. هر هفته زمان مطالعه را متناسب با سبک خود برنامه ریزی کنید.
ده دقیقه قبل از هر کلاس وقت بگذارید تا یادداشت های خود را از کلاس قبلی مرور کنید. بعد از هر کلاس ده دقیقه وقت بگذارید تا “درست” شود و یادداشت های گرفته شده را مرور کنید.
کارهای بزرگ یا طاقت فرسا را ​​به مراحل قابل کنترل کوچکتر تقسیم کنید.
برای انجام کارها به خود جایزه دهید. این بدان معنی است که حتی اگر یک پروژه کامل نباشد ، به آنچه که شما به دست آورده اید ، اشاره می کنید.
فعالانه بخوانید

قبل از مطالعه ، مطالب موجود در فصل را پیش نمایش کنید. مقدمه یا خلاصه فصل را بخوانید.
وقتی می خوانید هدف داشته باشید. شاید بخواهید به سوالی فکر کنید که سعی دارید در هر بخش از مطالب به آن پاسخ دهید. در این فصل جلوتر حرکت نکنید تا زمانی که بتوانید به س yourال خود پاسخ دهید. از خود بپرسید ، “آیا من آن را دریافت می کنم؟” در غیر این صورت ، به عقب برگردید و مکانی را که آخرین بار در آن مطلب را فهمیدید و دوباره بخوانید.
بر ایده اصلی و هرگونه اطلاعات پشتیبانی تمرکز کنید.
هنگام خواندن یادداشت برداری کنید. با سازمان دادن ایده های اصلی و هر جزئیات پشتیبانی ، سعی کنید رئوس مطالب را تهیه کنید.
به قول خودتان ، خلاصه ای از ایده های اصلی را بنویسید. یا ، نموداری را ترسیم کنید که روابط بین ایده های اصلی را نشان می دهد.
پتانسیل حافظه خود را به حداکثر برسانید
قبل از تلاش برای حفظ کردن ، سطح تمرکز خود را ارزیابی کنید. اگر قادر به تمرکز نیستید ، به احتمال زیاد اطلاعات زیادی را در خود نگه ندارید. مشخص کنید که برای اینکه بتوانید تمرکز کنید به چه چیزهایی نیاز دارید (به عنوان مثال ، غذا ، یک چرت کوتاه ، یک پیاده روی ، چندین نفس عمیق و غیره) ، از این نیاز مراقبت کنید سپس دوباره تمرکز کنید
از کارتهای فلش استفاده کنید. در جلوی کارت یک کلمه یا فرمول بنویسید و تعریف آن را در پشت آن بنویسید. کارتها را مرور کنید تا زمانی که بتوانید هر کلمه را به درستی تعریف کنید.
کلمات اختصاری ایجاد کنید کلمه یا عبارتی را با استفاده از حرف اول هر اصطلاحی که باید بخاطر بسپارید بسازید (به عنوان مثال ، طیف رنگهای رنگین کمان را می توان با Roy G. Biv به یاد آورد = قرمز ، نارنجی ، زرد ، سبز ، آبی ، نیلی ، بنفش) .
نمودارهایی از مفاهیم را که سعی دارید آنها را به خاطر بسپارید ترسیم کنید. قادر به توضیح کلامی مفهوم و تولید مثل نمودار باشید.
مطالعه تا جایی که به یاد بیاورید ، نه به سادگی تشخیص. این بدان معنی است که شما می توانید مطالب را با کلمات خود تعریف و توضیح دهید.
تست ها را عاقلانه انجام دهید
به دستورالعمل ها ، چه شفاهی و چه کتبی ، بسیار توجه کنید.
قبل از اینکه به هر چیزی پاسخ دهید ، کل امتحان را کم کنید و سپس زمان خود را با توجه به دشواری و ارزش هر مورد برنامه ریزی کنید.
ابتدا به س questionsالات آسان پاسخ دهید ، سپس برگردید و س difficultالات دشوارتر را انجام دهید. به اطلاعاتی در س questionsالات که ممکن است در سایر قسمتهای آزمون کمک کند توجه کنید.
مراقب کلمات واجد شرایط در س questionsالات باشید (به عنوان مثال ، هیچکدام ، بعضی ، اغلب ، هرگز ، بیشتر و غیره).
BREATHE – 10 نفس عمیق شکمی به شما کمک می کند تا تنش ایجاد کرده و تمرکز شما را تقویت کند. به خود یادآوری کنید که کل آینده شما تنها به یک آزمون بستگی نخواهد داشت و فارغ از میزان موفقیت در آزمون ، از این تجربه خواهید آموخت.
استرس خود را درک کنید

تشخیص دهید که چگونه معمولاً به استرس (از نظر جسمی ، احساسی و شناختی) پاسخ می دهید.
قبل از شروع مطالعه میزان استرس خود را ارزیابی کنید. اگر میزان استرس بالایی را تجربه می کنید ، نمی توانید به همان اندازه موثر مطالعه کنید.
با انجام فعالیت بدنی ، یافتن شخصی برای گفتگو و یافتن راه های سالم برای بازی (به عنوان مثال گوش دادن به موسیقی ، خواندن ، ورزش و غیره) به استرس خود پاسخ دهید.
به یاد داشته باشید ، مقداری اضطراب یا استرس طبیعی است و در واقع می تواند عملکرد شما را افزایش دهد!
عزاداری سالم
دانشجویان بین المللی و شوک فرهنگی
مدیریت استرس اقتصادی
اضطراب اجتماعی
نکاتی برای موفقیت تحصیلی
آیا سعی دارید در مدرسه و والدین دستکاری کنید؟
وبلاگ
نجوا دهنده بدن: شنونده بهتر بدن خود شوید
11 ساعت پیش

یک سال جدید قمری در همه گیر
1 هفته قبل

این مغز شما روی بزرگنمایی است
2 ماه پیش

ناامیدی خلاق
3 ماه پیش

بیشتر
ما را دنبال کنید

اگر خارج از ساعت کاری ما دچار بحران روانی شده اید و نمی توانید صبر کنید تا باز شویم ، لطفاً با کلینیک بحران تماس بگیرید

بیایید صحبت کنیم

Let’s Talk دانشجویان دانشگاه UW را با پشتیبانی مشاوران مرکز مشاوره و Hall Health بدون قرار ملاقات ارتباط می دهد.
اهدا کنید
به مرکز مشاوره بدهید

اصول موفقیت که توسط بسیاری از افراد مرفه اعمال می شود چیست؟ خوب ، اول از همه ، توجه به این نکته مهم است که موفقیت فقط به مردم نگاه نمی کند. در حقیقت: این همه کار تمام نشدنی است و همه می توانند به آن دست یابند اگر اصول درست شناخته شده و در زندگی و نگرش آنها پیاده سازی شود!

به انعطاف پذیری پایبند باشید
تعریف “چسبندگی به انعطاف پذیری":

چسبیدن به بیداری = پشتکار. این نگرش پایدار بودن تا رسیدن به یک هدف یا هدف خاص است! بعلاوه می توان آن را به عنوان نگرش برای انجام “هر کاری که لازم است” تا رسیدن به هدفی توصیف کرد!

تمایل و توانایی پایبندی به یک کار یا هدف تا رسیدن به نتیجه مطلوب (یعنی رسیدن به هدف) یکی از مهمترین اصول موفقیت است. تا رسیدن به اهداف خود هرگز تسلیم نشوید! می توانم به شما تضمین دهم که پایداری برای تمام زندگی شما ارزشمند خواهد بود.

نگرش شما رمز موفقیت است
نگرش مثبت نه تنها یک اصل موفقیت است بلکه می تواند به شما در شناسایی امکانات ، چالش ها و احساسات جدید کمک کند! روشی که فکر می کنید در زندگی و توانایی موفقیت در زندگی تأثیر زیادی دارد! یک فرد مثبت ، دانش مفید و فرصت های جدید را در جایی که دیگران فقط مشکلات و شکست های آینده را می بینند ، کشف می کند. اگر می خواهید کمی در موضوع نگرش عمیق شوید ، به شما توصیه می کنم مقالات زیر را بخوانید:

چگونه می توان نگرش مثبت ایجاد کرد؟
نگرش موفقیت
یکی از بهترین نگرش ها و ذهنیت هایی که به شما امکان می دهد به موفقیت ، شکوه و سعادت برسید ، نگرش “هر آنچه که لازم است” است! در واقع تمایل به انجام هر کاری است که برای رسیدن به یک هدف ، هدف یا هدف ضروری است!

دید واضحی داشته باشید
در میان همه اصول موفقیت ، نباید اهمیت داشتن چشم انداز را فراموش کنیم! این چشم انداز است که افراد موفق را بر آن دارد تا اهداف و مقاصد خود را تا رسیدن به هدف خود دنبال کنند. شما همچنین باید دید واضحی از آنچه می خواهید در زندگی به دست آورید داشته باشید. یا چگونه می خواهید چیزهای خاص را تغییر دهید! مشاهده خواهید کرد که داشتن یک چشم انداز به طور گسترده انگیزه و پشتکار شما را برای دنبال کردن اهداف خود بیش از هر کس دیگری افزایش می دهد!

بر محدودیت های خود غلبه کنید!
یکی دیگر از جنبه های یک فرد مرفه این است که او می تواند از محدودیت ها و محدودیت های خود که دیگران سعی می کردند برای او ایجاد کنند ، عبور کند. به برادران رایت گفته می شد که بشر قادر به پرواز نیست. به جای گوش دادن به صحبت های دیگران ، آنها چشم انداز خود را برای توانایی پرواز دنبال می کنند و می توانند از یک حد عظیم عبور کنند. هنگامی که توانستید بر محدودیت ها و موانع دیگری که مانع شما بودند ، غلبه کنید ، اهمیت این اصل موفقیت را کشف کردید!

اصول
اصول موفقیت

برای خود اهداف تعیین کنید!
اهمیت داشتن چند هدف و هدف خوب فکر شده به اندازه کافی قابل تأکید نیست! من تعیین اهداف خود برای هر جنبه از زندگی را یکی از مهمترین اصول موفقیت می دانم! بدون داشتن اهداف مناسب در زندگی ، شما به تعویق می افتید و تلاش های متمرکز و فکر خوبی برای رسیدن به موفقیت نمی کنید! می توانید با نگاهی به مقاله زیر ، تعیین اهداف قدرتمند را بیاموزید: هدف گذاری قدرتمند

به اهداف خود برسید!
توانایی رسیدن به اهدافی که تعیین کرده اید اصل بعدی موفقیت ماست! داشتن اهداف در زندگی بسیار عالی است ، اما مگر اینکه برنامه ریزی کنید که چگونه به اهداف خود برسید ، آنها قدرت کامل خود را توسعه نمی دهند! بنابراین شما باید یک برنامه واضح تنظیم کنید که قرار است در زندگی خود اجرا کنید! تا وقتی که به هدف اصلی خود نرسید ، می توانید خود را زیر اهداف تعیین کنید و تلاش خود را برای رسیدن به این اهداف فرعی متمرکز کنید!

مسئولیت را به عهده بگیرید!
یک فرد موفق از دو نکته بسیار مهم آگاه است: مسئولیت هر اشتباه مرتکب و مسئولیت زندگی و آینده خود! با در نظر داشتن این حقایق ، یک فرد موفق مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده خواهد گرفت ، به این معنی که گناه را به غیر از خود در افراد دیگر جستجو نخواهد کرد. این تأثیرات بسیار مثبتی دارد زیرا شما قادر خواهید بود از اشتباهات خود بیاموزید تا از خطاهای مشابه در آینده جلوگیری کنید و همچنین این طرز فکر اساس کلی هر نوع بهانه گیری را از بین می برد ، از جمله: “این گناه من نبود ، این تقصیر پیترز بود! “، و غیره

این خلاصه ای از برخی اصول بسیار مفید موفقیت بود که به شما امکان می دهد در صورت ادغام این اسرار موفقیت در زندگی خود به اهداف مورد نظر خود برسید!

به نظر شما اصول موفقیت چیست؟ آیا استرس و فشار زیادی دارید و آرزو می کنید کاش وقت بیشتری برای انجام کارهایی داشته باشید که واقعاً مهم است؟ آیا شما آماده انجام کار بهتر ، کار خاصی در زندگی یا حرفه خود هستید؟ اگر آماده هستید که مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید ، پس باید برای موفقیت به برخی از اصول عمل کنید.

بسیاری از افراد - شاید شما - خیلی زود در زندگی از دنبال علاقه و هدف خود جلوگیری کردند زیرا استعدادهای آنها نادیده گرفته شد ، به حداقل رسید یا شرم آور شد.

نظر شما درباره آن چیست؟ روانشناسی موفقیت . اکثر مردم به شدت خواهان موفقیت هستند. ما می خواهیم در کار خوب عمل کنیم ، خود را بهبود ببخشیم و روابط غنی و معناداری را تجربه کنیم. ما می خواهیم موفق باشیم. اما چگونه؟ روانشناسی واقعی موفقیت چیست؟

یکی از بحث های امروز پیرامون مراکز موفقیت ، به معنای واقعی کلمه ، چگونگی فکر مردم درباره موفقیت است. در این بحث ، مردم دو س keyال اساسی می پرسند: “چه چیزی باعث موفقیت یک فرد می شود؟” & “ذهنیت یک فرد موفق چیست؟”

به طور کلی ، افراد در مورد این دو سوال در مورد دستیابی به موفقیت شخصی ، خود را به دو دسته فکر تقسیم می کنند.

برخی از افراد به این س answerالات پاسخ می دهند که موفقیت در نتیجه استعداد فوق العاده ، استعداد ذاتی یا توانایی طبیعی است. این روش تفکر را اغلب ذهنیت ثابت می نامند. (دوک)

در طرف دیگر بحث ، مردم تصدیق می کنند که گرچه استعداد مهم است ، اما در نهایت موفقیت با پایداری ، سخت کوشی و پایداری حاصل می شود. در مقابل ، این دیدگاه به عنوان ذهنیت رشد توصیف می شود.

ذهنیت ثابت
بیایید با فلسفه ذهنیت ثابت ، که روانشناسی غالب موفقیت در جهان غرب است ، شروع کنیم.

لحظه ای به بزرگترین ورزشکاران جهان فکر کنید. افراد با این طرز تفکر ، از اینکه چرا دوومیدانی های مدال طلای المپیک موفق هستند ، گفتند این به دلیل ورزشکاران طبیعی است. ضربان قلب در حال استراحت کمتر است. عضلات انقباض سریع آنها سریعتر از یک فرد معمولی است. به عبارت دیگر ، آنها خوش شانس به دنیا آمدند. به دلیل فیزیولوژیکی که قرار بود آنها عالی باشند. برخی از ورزشکاران برتر این فلسفه را باور دارند ، اما نه همه.

وقتی این را می نویسم ، بسیاری از مردم اوسین بولت را سریعترین مرد جهان می دانند. تماشای مسابقه او یک چیز زیبایی و لطف است. به نظر می رسد او خیلی بی زحمت می دود. انگار بدن او یک ماشین تنظیم شده است. با این حال ، هنگامی که از بولت س askedال شد که موفقیت خود را به چه چیزی نسبت می دهد ، او پاسخ داد ، “این همه چیز در مورد بازی ذهنی است.” او گفت شما می توانید از نظر جسمی متناسب و در بهترین فرم باشید ، اما اگر “از نظر ذهنی آماده نباشید ، برنده نخواهید شد".

روند رشد
که ما را به گزینه دوم بحث پیرامون موفقیت ، ذهنیت رشد سوق می دهد. این گروه با طرفداران ذهنیت ثابت موافق هستند که استعداد مهم است. بله ، آنها می گویند برای موفقیت باید استعداد داشته باشی. اما آنها با افزودن استعداد کافی کافی نیستند. استعداد خالص در مسابقات پیروز نخواهد شد. در حقیقت ، آنها مشاهده می کنند که با استعدادترین ها همیشه اول نیستند. چرا؟ زیرا افراد با ذهنیت رشد معتقدند که موفقیت تا حد زیادی توسط نگرش و تلاش تعیین می شود ، که ترکیبی از ویژگی های ذهنی و جسمی است.

البته ، در واقعیت ، این دو طیف طیف موفقیت را تشکیل می دهند. و در بعضی مواقع افراد متوجه می شوند که بسته به چالش هایی که با آن روبرو هستند ، به طور مداوم به عقب و جلو حرکت می کنند. به عنوان مثال ، ممکن است یک شخص در رابطه با ریاضیات یک ذهنیت ثابت داشته باشد ، اما ذهنیت رشد را برای نواختن آلات موسیقی داشته باشد. یکی از دوستان به من گفت که او حسابدار شده است زیرا او از نظر طبیعی توانایی عددی دارد. با این حال ، حتی اگر او هرگز زیاد موسیقی نبود ، اما او چالش دوستان را برای پیوستن به گروه کر پذیرفت. او حتی خواندن هارمونی را یاد گرفته است.

دو سEYال اصلی
هر کجا که مردم در این طیف از روانشناسی موفقیت قرار بگیرند ، بیشتر تصدیق می کنند که استعداد ، نگرش و تلاش از اجزای مهم موفقیت در هر زمینه است. با این حال ، تفاوت تعیین کننده زمانی اتفاق می افتد که مردم به این دو سوال پاسخ دهند:

استعداد چه نقشی در تعیین موفقیت دارد؟
نگرش و تلاش در کجا به موفقیت پایدار کمک می کند؟
رفتار و واکنشهای افرادی که معتقدند استعداد موفقیت را تعیین می کند با افرادی که معتقدند نگرش و تلاش تعیین کننده موفقیت است تفاوت اساسی دارد.

در پست بعدی من ، رفتارها ، واکنش های تند و زشت و نتایج افرادی را که انگیزه اصلی رقابت را با استعداد دارند توصیف می کنم (ذهنیت ثابت). به همین ترتیب ، آنچه را که از دیدگاه طرز فکر رشد پیدا می کنیم ، با هم مقایسه خواهیم کرد. علاوه بر این ، ما خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد که صنایع از منظر ذهنیت ثابت یا رشد فعالیت کنند. گیتس و Simplot دو کارآفرین موفق جهان هستند. از نظر روانشناسان ، داستان های آنها س fascالات جذابی را ایجاد می کند. از چه لحاظ این دو مرد ، که نسل های متفاوتی از یکدیگر متولد شده و در محیط کاملاً متفاوتی پرورش یافته اند ، شبیه یکدیگر هستند؟ مهمتر از همه ، چه چیزی آنها را از اکثریت مردمی که هرگز شغلی را شروع نکرده اند ، موفقیت و ثروتمندی آن را باور نکردنی متمایز می کنند؟
پس از دهه ها آنچه در ابتدا چیزی بیش از حدس و گمان نبود ، دانشمندان در حال جمع آوری اطلاعاتی هستند که فکر می کنند می توانند به این س answerالات پاسخ دهند. سرنخ های فریبنده نشان می دهد که بخشهای روانشناسی ممکن است افراد را برای شروع کار وادار کند و حتی به تعیین موفقیت و موفقیت ناکامی کمک کند. سرمایه گذاران خطرپذیر آینده می توانند از مشخصات روانشناختی برای انتخاب کارآفرینانی استفاده کنند که به احتمال زیاد شرکت های برنده ایجاد می کنند.

7 راز در مورد راز موفقیت افراد موفق اینکه چگونه افراد فوق العاده موفق وقت خود را مدیریت می کنند
سالهای زیادی است که افراد موفق را تحت تعقیب سایبری قرار می دهم. من مجذوب این هستم که چگونه افراد واقعاً موفق وقت خود را اداره می کنند و روزهای خود را سازمان می دهند. افرادی که به نظر می رسد همیشه در حال تولید ، حمل و نقل و ایجاد مشاغل خاص هستند ، بخصوص مرا مورد توجه قرار می دهند.

این افراد دقیقاً مثل من و شما انسان هستند. من می دانم که کلمه “ابرانسانی” اغلب هنگام صحبت در مورد افرادی از این دست پهن می شود ، اما آنها هنوز هم گوشت و خون هستند ، با این حال ، این افراد طرز فکری در مورد مدیریت زمان دارند که آنها را بیش از حد متوسط ​​می برد. آنها را به سمت تعالی می برد و در اینجاست که تفاوت بین متوسط ​​بودن و موفقیت فوق العاده وجود دارد.

هیچ ارتباطی با ژن ها و استعدادها ندارد. این یک ذهنیت ناب است و این بدان معناست که شما می توانید همان ذهنیت را کسب کنید و گرچه لزوماً فوق العاده موفق نمی شوید ، اما ممکن است فقط یک چیز بسیار خاص ایجاد کنید.

در اینجا هفت روش وجود دارد که افراد بسیار موفق زندگی روزمره خود را مدیریت می کنند و همه ما می توانیم برای پیشبرد زندگی خود به جلو پیش برویم: 1. کار های روزانه
این یکی بیش از هر چیز دیگری برجسته است. تقریباً هر فرد موفقی که من “سایبری ساقه” کرده ام نوعی روال صبح و عصر دارد.

از تیم کوک گرفته تا وارن بافت ، همه آنها روز را به روشی یکسان و هر روز آغاز می کنند. تیم کوک ساعت 3:45 صبح از خواب بیدار می شود و به باشگاه ورزشی می رود ، وارن بافت هر روز 5 دقیقه رانندگی می کند تا کار کند و بر اساس قیمت سهام یک شبه تصمیم می گیرد کدام صبحانه MacDonald را بخرد (من آن یکی را دوست دارم). تونی رابینز یک مجموعه تمرینات دقیق را برای “برجسته سازی” خود برای روز آینده انجام می دهد. ساتیا نادلا برای دویدن صبح می رود. این لیست ادامه دارد.

دلیل کار یک برنامه روزمره این است که شما را برای یک روز مناسب می کند. به شما این امکان را می دهد تا قبل از اینکه به دیوانگی روز برسید ، تمرکز کنید و کمی خلوص داشته باشید. این شما را برای روز آینده آماده می کند و بر آنچه می خواهید در آن روز به انجام برسانید متمرکز می شود و به شما امکان می دهد چند لحظه آرامش داشته باشید. اگر از خواب بیدار شدید و به خودتان فرصت کافی برای دوش گرفتن را می دهید ، دندان های خود را مسواک بزنید و صبحانه خود را قبل از عجله تمسخر کنید از در بیرون برای گرفتن اتوبوس خود ، روز را در حالت استرس آغاز می کنید و هر فایده ای که سی دقیقه خواب اضافی به شما می دهد با استرسی که اکنون احساس می کنید از بین می رود.

کارهای روزمره باعث می شود که شما در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و مثمر ثمر باشید ، نحوه کار این است:

آیا می خواهید در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید؟ با این کار شروع کنید

2. تمرکز یک ذهن بر روی مهم
ویژگی ای که همه افراد موفق دارند این است که این افراد توانایی تصمیم گیری سریع در مورد مهم بودن یا نبودن چیزی را دارند. آنها می توانند بلافاصله تصمیم بگیرند که برای پیشبرد یک پروژه ، چه وظیفه ای باید انجام شود.

افراد کمتر موفق درگیر چیزهای بی اهمیت می شوند. مواردی مانند یافتن کسی که مقصر یک اشتباه است ، استرس درمورد تعداد ایمیل هایی که باید با آنها سروکار داشته باشند و درگیر شدن در سیاست های دفتری. این چیزهای بی اهمیت است که افراد بسیار موفق هرگز درگیر آنها نمی شوند.

اگر می خواهید به موفقیت برسید ، فقط به آنجا نروید. درک کنید که چه چیزی مهم است و چه چیزی نیست و بر روی مهم تمرکز کنید. از خود بپرسید چه کاری بیشترین تأثیر مثبت را در روز ، زندگی و کار شما دارد؟ این کارو بکن

به راحتی حواس پرت می شوید و تمرکز شما سخت است؟ شروع به انجام این کار کنید .3. افراد فوق العاده موفق دقیقاً می دانند کجا می روند
دانستن مقصد خود نه تنها ایده خوبی است ، بلکه اگر بخواهید در هر کاری به موفقیت برسید بسیار حیاتی است. این فقط یک ایده مبهم نیست ، از جمله “من می خواهم روزی مدیر عامل شوم” این وضوح کاملا واضح در مورد “من تا سال 2045 مدیرعامل SpaceX خواهم بود” است. دانا وایت ، رئیس UFC ، در مصاحبه ها در مورد اینکه چقدر در نوجوانی مطمئن بود که در تجارت مبارزه می کند صحبت می کند.

هیچ چیز دیگری برای او مهم نبود. این یک تمرکز کامل کامل بود.

وقتی این نوع وضوح را داشته باشید نحوه تنظیم روز خود تغییر می کند. به جای اینکه اجازه دهید چیزهای بی اهمیت روزانه مقدار نامتناسبی از وقت شما را به خود اختصاص دهند ، شما هر تصمیمی را که می گیرید از منشور مشاهده می کنید که چگونه این کمک می کند تا سال 2045 مدیرعامل SpaceX شوم؟ یا این چگونه من را وارد تجارت می کند؟

این وضوح تمرکز ، انرژی و عزمی راسخ برای دستیابی به هدف شما را فراهم می کند.

4- آنها ایده های خود را در یک دفترچه جمع می کنند
افرادی مانند سر ریچارد برانسون و شریل سندبرگ به طرز مشهور هر جایی که می روند یک دفترچه کوچک با خود حمل می کنند. اما این فقط مربوط به سر ریچارد برانسون و شریل سندبرگ نیست.

دیوید آلن کیف پول یادداشت بردار خود را به هر کجا که می برد ، من تونی رابینز را دیده ام که وقتی او روی صحنه نیست ، یک دفترچه یادداشت مولسکین را با خود حمل می کند.

در طول روز ایده های باورنکردنی خواهید داشت. اکثر مردم هرگز اینها را یادداشت نمی کنند و خیلی زود فراموش می شوند. فقط یک ایده لازم است تا شما را به ایلان ماسک بعدی تبدیل کند. اگر آن را یادداشت کنید ، این احتمال وجود دارد که ایده را به چیزی خاص تبدیل کنید. اگر این احتمال را نداشته باشید برای همیشه از بین می رود.

عادت کنید تمام ایده های خود را در یک دفترچه یادداشت یا تلفن خود جمع کنید. آنچه یادداشت می کنید می تواند بذر موفقیت آینده شما باشد.

و وقتی شروع به نوشتن می کنید

7 راز در مورد راز موفقیت افراد موفق اینکه چگونه افراد فوق العاده موفق وقت خود را مدیریت می کنند
سالهای زیادی است که افراد موفق را تحت تعقیب سایبری قرار می دهم. من مجذوب این هستم که چگونه افراد واقعاً موفق وقت خود را اداره می کنند و روزهای خود را سازمان می دهند. افرادی که به نظر می رسد همیشه در حال تولید ، حمل و نقل و ایجاد مشاغل خاص هستند ، بخصوص مرا مورد توجه قرار می دهند.

این افراد دقیقاً مثل من و شما انسان هستند. من می دانم که کلمه “ابرانسانی” اغلب هنگام صحبت در مورد افرادی از این دست پهن می شود ، اما آنها هنوز هم گوشت و خون هستند ، با این حال ، این افراد طرز فکری در مورد مدیریت زمان دارند که آنها را بیش از حد متوسط ​​می برد. آنها را به سمت تعالی می برد و در اینجاست که تفاوت بین متوسط ​​بودن و موفقیت فوق العاده وجود دارد.

هیچ ارتباطی با ژن ها و استعدادها ندارد. این یک ذهنیت ناب است و این بدان معناست که شما می توانید همان ذهنیت را کسب کنید و گرچه لزوماً فوق العاده موفق نمی شوید ، اما ممکن است فقط یک چیز بسیار خاص ایجاد کنید.

در اینجا هفت روش وجود دارد که افراد بسیار موفق زندگی روزمره خود را مدیریت می کنند و همه ما می توانیم برای پیشبرد زندگی خود به جلو پیش برویم: 1. کار های روزانه
این یکی بیش از هر چیز دیگری برجسته است. تقریباً هر فرد موفقی که من “سایبری ساقه” کرده ام نوعی روال صبح و عصر دارد.

از تیم کوک گرفته تا وارن بافت ، همه آنها روز را به روشی یکسان و هر روز آغاز می کنند. تیم کوک ساعت 3:45 صبح از خواب بیدار می شود و به باشگاه ورزشی می رود ، وارن بافت هر روز 5 دقیقه رانندگی می کند تا کار کند و بر اساس قیمت سهام یک شبه تصمیم می گیرد کدام صبحانه MacDonald را بخرد (من آن یکی را دوست دارم). تونی رابینز یک مجموعه تمرینات دقیق را برای “برجسته سازی” خود برای روز آینده انجام می دهد. ساتیا نادلا برای دویدن صبح می رود. این لیست ادامه دارد.

دلیل کار یک برنامه روزمره این است که شما را برای یک روز مناسب می کند. به شما این امکان را می دهد تا قبل از اینکه به دیوانگی روز برسید ، تمرکز کنید و کمی خلوص داشته باشید. این شما را برای روز آینده آماده می کند و بر آنچه می خواهید در آن روز به انجام برسانید متمرکز می شود و به شما امکان می دهد چند لحظه آرامش داشته باشید. اگر از خواب بیدار شدید و به خودتان فرصت کافی برای دوش گرفتن را می دهید ، دندان های خود را مسواک بزنید و صبحانه خود را قبل از عجله تمسخر کنید از در بیرون برای گرفتن اتوبوس خود ، روز را در حالت استرس آغاز می کنید و هر فایده ای که سی دقیقه خواب اضافی به شما می دهد با استرسی که اکنون احساس می کنید از بین می رود.

کارهای روزمره باعث می شود که شما در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و مثمر ثمر باشید ، نحوه کار این است:

آیا می خواهید در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید؟ با این کار شروع کنید

2. تمرکز یک ذهن بر روی مهم
ویژگی ای که همه افراد موفق دارند این است که این افراد توانایی تصمیم گیری سریع در مورد مهم بودن یا نبودن چیزی را دارند. آنها می توانند بلافاصله تصمیم بگیرند که برای پیشبرد یک پروژه ، چه وظیفه ای باید انجام شود.

افراد کمتر موفق درگیر چیزهای بی اهمیت می شوند. مواردی مانند یافتن کسی که مقصر یک اشتباه است ، استرس درمورد تعداد ایمیل هایی که باید با آنها سروکار داشته باشند و درگیر شدن در سیاست های دفتری. این چیزهای بی اهمیت است که افراد بسیار موفق هرگز درگیر آنها نمی شوند.

اگر می خواهید به موفقیت برسید ، فقط به آنجا نروید. درک کنید که چه چیزی مهم است و چه چیزی نیست و بر روی مهم تمرکز کنید. از خود بپرسید چه کاری بیشترین تأثیر مثبت را در روز ، زندگی و کار شما دارد؟ این کارو بکن

به راحتی حواس پرت می شوید و تمرکز شما سخت است؟ شروع به انجام این کار کنید .3. افراد فوق العاده موفق دقیقاً می دانند کجا می روند
دانستن مقصد خود نه تنها ایده خوبی است ، بلکه اگر بخواهید در هر کاری به موفقیت برسید بسیار حیاتی است. این فقط یک ایده مبهم نیست ، از جمله “من می خواهم روزی مدیر عامل شوم” این وضوح کاملا واضح در مورد “من تا سال 2045 مدیرعامل SpaceX خواهم بود” است. دانا وایت ، رئیس UFC ، در مصاحبه ها در مورد اینکه چقدر در نوجوانی مطمئن بود که در تجارت مبارزه می کند صحبت می کند.

هیچ چیز دیگری برای او مهم نبود. این یک تمرکز کامل کامل بود.

وقتی این نوع وضوح را داشته باشید نحوه تنظیم روز خود تغییر می کند. به جای اینکه اجازه دهید چیزهای بی اهمیت روزانه مقدار نامتناسبی از وقت شما را به خود اختصاص دهند ، شما هر تصمیمی را که می گیرید از منشور مشاهده می کنید که چگونه این کمک می کند تا سال 2045 مدیرعامل SpaceX شوم؟ یا این چگونه من را وارد تجارت می کند؟

این وضوح تمرکز ، انرژی و عزمی راسخ برای دستیابی به هدف شما را فراهم می کند.

4- آنها ایده های خود را در یک دفترچه جمع می کنند
افرادی مانند سر ریچارد برانسون و شریل سندبرگ به طرز مشهور هر جایی که می روند یک دفترچه کوچک با خود حمل می کنند. اما این فقط مربوط به سر ریچارد برانسون و شریل سندبرگ نیست.

دیوید آلن کیف پول یادداشت بردار خود را به هر کجا که می برد ، من تونی رابینز را دیده ام که وقتی او روی صحنه نیست ، یک دفترچه یادداشت مولسکین را با خود حمل می کند.

در طول روز ایده های باورنکردنی خواهید داشت. اکثر مردم هرگز اینها را یادداشت نمی کنند و خیلی زود فراموش می شوند. فقط یک ایده لازم است تا شما را به ایلان ماسک بعدی تبدیل کند. اگر آن را یادداشت کنید ، این احتمال وجود دارد که ایده را به چیزی خاص تبدیل کنید. اگر این احتمال را نداشته باشید برای همیشه از بین می رود.

عادت کنید تمام ایده های خود را در یک دفترچه یادداشت یا تلفن خود جمع کنید. آنچه یادداشت می کنید می تواند بذر موفقیت آینده شما باشد.

و وقتی شروع به نوشتن می کنید